2012年12月28日

ルネサンスに行ってきました。

最近寒過ぎてランニングを出来ずにいたのですが、これじゃあいかんと思って、スポーツジムのルネサンスに行ってきました。

私はルネサンスの会員ではないのですが、ヤフオクで購入した株主優待券を持っていました。

この件を利用してルネサンス水戸に行き、筋トレ、ランニング、エアロビの3本柱で、2時間ほどたっぷり動いてきました。

久しぶりのトレーニングだったのですが、やっぱり気持ちよかったですね~。

その翌日は心地よいぐらいの筋肉痛が残っていましたが、おなかも少し絞れたような実感があります。

自宅でのストレッチやランニングだけでなく、たまにはジムに行って体の色々な部位の筋トレを行ったりすると、やっぱり違うなと思いました。

トレーニングの方法は本当にさまざまなので、その時の環境や自分の状況に応じて選択していきたいものですね。


ラベル:スポーツジム
posted by ツレ at 12:35| Comment(0) | ジム | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
コチラをクリックしてください
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。